防晒一年四季都必不可少，在夏天尤为突出，有一句话叫“一白遮百丑”，自古以来，大多数中国女生都在追求白皙，我也不例外

在夏天我努力做好防晒工作，不变成小黑妹。

一、防晒霜不能太省

每天不知道要擦多少防晒霜？亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗？那个量就是防晒霜应该擦的量。”每天对防晒霜课不能吝啬噢，另外时间也很重要，在接触太阳前的30分钟擦上，每90分钟补一次。所以，记得反复擦上防晒！

二、双管齐下
带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服，不会产生难看的底妆效果~

另外出门尽量打伞，而且是可以防紫外线的伞，可不要嫌麻烦噢！

油性皮肤的护理

讨厌自己的油性皮肤，夏天尤其！
但是我也有对付的方法，至少可以减少油光：

1、油性皮肤要保持皮肤的清洁。所以，每天洗脸至少2次。同时，需要使用洁面乳，彻底地清洁油污。
2、洗脸后，怕上收敛性化妆水，抑制油脂的分泌，不用油性化妆品。
3、晚上适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

面膜面膜还是面膜

面膜是必不可少的，如果日晒时间过长了，一回家马上就要使用晒后修复面膜。定期使用美白，补水面膜。有空的话还可以试试DIY，黄瓜，蜂蜜鸡蛋都是不错的选择哦！
这两个都是我喜欢的呢，一个美白一个保湿，夏天就不怕啦！！






夏天食补也关键！

健康的饮食也能让人越来越美丽。在夏天多吃包含抗氧化剂的实物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。而鲑鱼和蛋白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤。

另外，在夏天要注意饮食的清淡，自己做做消暑的绿豆汤，冰镇甜品对味觉和对视觉都是一种享受哦~一日三餐也要规律和健康，可以多吃冬瓜，西瓜，龟苓膏都是不错的选择噢




最后，心情决定了你的皮肤你的状态你的自信~
热情和好心情不要被外面的骄阳给吓跑噢~只有心情好了，才能变的积极美丽呢！

防晒霜：
碧柔倍护温和防晒乳（SPF25 PA++)



选择这款防晒乳液是因为非常的清透，用在身体上滑滑的，一点都不油腻，一下子就吸收了！
里面特有的chengfen可以使脸部，手臂等涂抹的地方变得很光滑！而且这样的防晒指数正好适合我这种户外活动不是很多的学生一族噢~

隔离霜：
Lancome兰蔻UV柔白隔离乳 SPF30/PA++



很喜欢的一款隔离霜，防晒指数适中，也同样适合像我这样不是有很多户外活动的人！用了之后不油腻，很服帖，最重要的是妆容自燃但又能修饰肤色，遮盖毛孔。有时用了它就不另加粉底液了，很适合裸妆效果！里面的绣线菊精华可加强控油、收敛毛孔，让皮肤透透的粉粉的！HOHO

粉底液：



配合兰蔻的隔离霜，效果很好！首先，它的白不是很突兀的白，用了之后在明显改善肤色，修饰和提亮肤色的前提下，不会觉得苍白而具有攻击性，另外，这款粉底液很滋润，很好的贴合了皮肤！对毛孔和脸上瑕疵的遮盖力也很强，非常满意！防晒效果也很好呢~

在这个夏天，不要被大大的太阳吓倒~就让我们魅力一夏吧！